本日、午後学校保健委員会と合わせて、大塚製薬株式会社の中村様を講師にお招きして、ＰＴＡ学級「朝食摂取啓発セミナー」を行いました。

全国学力調査でも出ているように、朝食を毎日とっている生徒ととれていない生徒とで、学力、体力ともに差が大きく出ていることが分かっています。

朝食を抜くと、日中の体温が上がりにくく、疲れやすい、集中力の低下が見られるようです。

今回のお話で初めて知ったのは、朝食に何を食べるのかが大切で、おにぎりだけ食べたのでは、食べない時とあまり変わらないというお話がありました。「あか」「きいろ」「みどり」などに分かれる栄養素のバランスよく食べることが必要のようです。

皆さんにとって、今の食事を見直す機会となればと思います。