「朝トレ」開始！
2024年5月1日 12時00分昨日も今日も朝方は少し雨模様でした。そんな中、7:00から有志による「朝トレ」が開始されています。
昨日は軽めのランニングに時折ダッシュを交えながら、約25分ほど走り続けました。今朝は、足首や太もも、股関節、肩甲骨のストレッチをした後、ランニングに入りました。ホイッスルの合図で１分間や30秒の猛ダッシュも組み入れられます。 みんな頑張る、頑張る！ 持てる力を振り絞って頑張ります。「朝からすごいなぁ」と感心しきりです。最後は、使った筋肉をストレッチして終了です。
明日の天候は予報では晴れ。第３期朝トレ初の運動場での活動となるのかな…！？